ということで、這って家から出て、自転車こいで駅前のカフェまで行ってみました。
そこでエッセイの土台をを2記事分書いてしまいまして…
(もともととんでもない脳やな)
これは不思議。
前記事でもChatGPTのことを書きましたが、この行動もチャッピーが教えてくれました。
引用↓
“今日の目標は「気分を劇的に良くすること」ではなく、家の外で少し違う時間を過ごせるか試してみることくらいにすると、体への負担も少なくて済むと思うよ。”
これは正解。
ずっといいこと言ってくれますね。
おかげでアイスレモンティーと台湾ドーナツ半分を食べて、しっかり疲れて帰ってこれました。
この、疲れるというのも大事なポイントかも。
つい、辛いから寝る(寝逃げする)というのを繰り返しがちなんですが、疲れたから寝るというのもいいと思います。
これはきっと、元気になっても大事なことなのでしょう。
息が詰まってからでは遅いので、できるだけコンスタントに家から出よう…
インドアだからこそ、できるだけ。
＊
制作している作品はこちらからご覧いただけます。
